감기 걸렸을 때 약보다 더 중요한 게 바로 올바른 음식 섭취입니다! 면역력 강화와 빠른 회복을 위해 꼭 먹어야 할 음식들과 피해야 할 음식까지, 감기 극복을 위한 완벽 가이드를 지금 확인하세요. 독감 예방 확인하기감기에 좋은 음식 베스트 7 감기 증상 완화와 면역력 강화에 탁월한 효과를 보이는 대표적인 음식들을 소개합니다. 비타민 C, 아연, 항산화 성분이 풍부한 음식들로 구성되어 있으며, 일반 마트에서 쉽게 구입할 수 있어 실생활에 바로 적용 가능합니다.요약: 비타민 C 풍부한 과일과 따뜻한 국물 음식 위주로 섭취증상별 맞춤 섭취방법 목 아플 때꿀물, 생강차, 따뜻한 레몬물을 하루 3-4회 마시고, 목을 자극하지 않는 부드러운 음식 위주로 섭취합니다. 뜨거운 음식보다는 미지근한 온도가 적절합니다.콧물 ..