우엉차 한 잔으로 건강을 챙길 수 있다는데 부작용은 없을까요? 몸에 좋다고 알려진 우엉차도 잘못 마시면 오히려 독이 될 수 있습니다. 지금 바로 올바른 음용법과 주의사항을 확인해서 안전하고 건강하게 우엉차를 즐겨보세요. 우엉차 구매하기우엉차 효능 부작용 완벽정리 우엉차는 식이섬유와 이눌린이 풍부해 변비 개선과 혈당 조절에 도움을 주지만, 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 하루 2-3잔 적당량 섭취 시 항산화 효과와 면역력 증진에 도움이 되며, 특히 당뇨병 예방과 다이어트에 효과적입니다. 요약: 하루 2-3잔 적당량 섭취로 건강 효과 극대화3분 완성 우엉차 끓이는 법 우엉 전처리 방법우엉을 깨끗이 씻어 껍질째 0.3cm 두께로 썰어 찬물에 10분간 담가 떫은맛을 제거합니다. 껍질에 영..